ブロブロスキーのブログ

スキーと釣りが趣味の院卒の30代オッサンのブログ。気まま、手軽、あるがまま

禁酒・禁煙

【禁煙体験談】禁煙1年が経過【チャンピックス成功】

「加熱式にすれば比較的健康でしかも電池の問題でチェーンスモーキングにならないから経済的」と語った友人に、ひとこと「やめりゃいいんだよ」と身も蓋もないことを言ったことで不機嫌にさせてしまいました。考えてみれば自分が喫煙者だったら確かにそれは…

禁煙半年が経過した。もはや吸う要素なし【チャンピックスその後】

禁煙シリーズ記事は禁煙3か月を迎えたところで最終回という事にしていましたが、チャンピックスで3か月禁煙した人でも1年後の再喫煙率は半分くらいになるらしいです。なのでエクストララウンドとして半年の途中経過報告です。 とはいえ、もはや再喫煙なんて…

アルコールは「アルコールを我慢したストレス」の解消しかできない【陥る無限ループ】

現代になってもアルコールがストレス解消になるって言説が、常識のようにまかり通ってるんですよね。んなアホな。ならないですよ。錯覚ですよそれ。アルコールを摂取したから、また次のアルコールが欲しくなってるんですよ。それを我慢するストレスを、アル…

流行を機会としてそこで触れる言葉を自分のものにしよう【知識と理解を広げる】

おうワレ。まず耳の穴かっぽじってからよう聞けや。ワシが語りかけとるんは、安酒飲んどる奴らをポンコツ扱いして茶化しとるオドレらや。ホンマはゴリラの握力で握ってもまとまらんパラッパラの米粒みたいな人間のくせに、他人をコケにするときだけパチモン…

200mくらい全力疾走した。何年ぶりだよ、自転車に追いつくとか無理ゲー

今日は午後から雨の予報だったし、出勤前に、もう陽が上がる前からダラダラとウォーキングしとったんですよ。今日は珍しくノルディックスタイルじゃなくて、普通のウォーキングでね。 もう陽が昇って明るくなったくらいのちょうどよく体が温まったくらいの時…

【禁煙シリーズ最終回】3カ月の禁煙に成功、チャンピックスも断薬済み

禁煙シリーズの記事です。はじめから読まれる方はこちらから www.brobroski.net さて、やりました。今日で禁煙開始からちょうど3か月が経過です。結局、苦しいと表現するほど苦しい思いをしたのは開始初日くらいだったのではないかと思います。 今でも時々タ…

【禁煙2週目~4週目】受診3回目までと副作用の変な夢の内容【チャンピックス15~35日目】

別にブログを書く気がないとかそういうわけではないんです。禁煙しか書くことがない上に禁煙でも特筆すべきことが起こっていないとか、そういう訳でもありません。 会社をサボる人の言い訳No.1が「体調不良」なら、ブログサボる人の言い訳No.1は「多忙」でし…

【禁煙5日目~7日目】受診2回目(禁煙1週間)まで【チャンピックス12~14日目】

ものごとが上手く運んでいると不愉快になる人はいませんか?それはセルフイメージと現実とがズレているからですよ。私は禁煙がスムーズすぎて現在、不愉快になっています。セルフイメージより上手くいっているのです。 こんな風にセルフイメージがクソなのは…

【禁煙4日目】72時間経過でニコチンフリー【チャンピックス11日目】

ご機嫌よう。オシャレもパチンコもしないしお笑いにも萌えにも興味ない、酒をやめて今禁煙挑戦中の私です。自由にさせてくれよ。楽しさも美味しさも幸せも面白いもカワイイも、自分で見つけて自分の基準で味わうのが至高の喜びなのさ。この心は私の心なんだ…

【禁煙3日目】変な夢(副作用?)と禁煙後初めて仕事【チャンピックス10日目】

酒もタバコもやめて夏は魚釣り三昧の人間になろうとしているオッサンの私です。え?つまらない?それは他人が決めることじゃないぜ。見栄と虚勢で疲弊しきった奴にはわかるまい。 チャンピックスで禁煙シリーズもとうとう10日目になりました。 シリーズをは…

【禁煙2日目】喫煙欲求を一瞬で消す必殺技【チャンピックス9日目】

おうワレ。ワシは知っとるで。「難儀もせんと継続できとるヤツの禁煙日記」とか全然オモロないんやろ。オドレら結局、ワシがしんどなって無様にヤニってまうチョンボが見たいんや。「こいつバリ意志弱いやんけ、これやからヤニカスはアカンタレのイカレポン…

【禁煙初日】一番苦しい日。私は最後の1本を吸った【チャンピックス8日目】

もうしばらくは「チャンピックスで禁煙」記事です。 この記事郡の第1弾はこちらです。初めから読みたい方はどうぞ。 www.brobroski.net さて、日本語の説明では8日目には完全禁煙開始、すなわち朝から吸ってはいけないということになっています。医師からも…

【最終禁煙準備】ほんとにタバコがマズくなって感動【チャンピックス5~7日目】

チャンピックスで禁煙シリーズ記事です。 これは4記事目ですので、はじめから読まれる方はこちらへどうぞ。 www.brobroski.net 前回の記事はこちらです。 www.brobroski.net この記事では薬の量が0.5mg×2(朝・夕)で維持されるチャンピックス服用5日目から7…

【禁煙準備期間】薬が倍量になる日。タバコよマズくなれ【チャンピックス4日目】

「チャンピックスで禁煙」の記事郡の続きです。 はじめから読まれる方はこちら www.brobroski.net 前回の記事はこちら www.brobroski.net 繰り返しになりますが、チャンピックスの服用法は、開始から3日目までは1日0.5mg、4日目から0.5mg×2、8日目から1mg×2…

【禁煙準備期間】本当にやめられる?全く効いてる気がしない【チャンピックス2~3日目】

禁煙外来へ行った記事の続きです。 www.brobroski.net 前の記事は禁煙外来に行って「チャンピックス初日」でしたから、今回はそこから「1日1回0.5mg服用」の、チャンピックス3日目までを語っていこうと思います。 そうそう、前回の記事に書きませんでしたが…

【禁煙準備期間】タバコをやめる決意。禁煙外来に行ってきた【チャンピックス1日目】

今まで言ってませんでしたが私はヘビースモーカーです。禁煙外来に行ったのでその辺のことを書いていこうと思います。 2017年8月初旬。精神科にて。 私のうつ病は快方に向かっており、ひとつの薬の処方が止まりました。このとき私は主治医に尋ねました。 「…

GW9連休使って寝酒をやめた方法とか。ゼロコーラ様々だった(予備軍向け)

特にアルコール依存症の診断などはおりていませんが、ある年のGWから断酒を継続中です。私がうつ病になって、もろもろの服薬を始めたのはもっと前ですし、絶対にやってはいけない事ですがアルコールと精神科の薬を一緒に飲んでいた時期も数年単位であったと…

【酒を断る】服薬を隠して「断酒の言い訳」にしていること【病気も隠す】

急に飲み会に誘われたから時間指定で頼んだ荷物を受け取れませんでした。ごめんなさい。飲み会って言っても、私は断酒してるから飲まないんですけどね。ウーロン茶うめぇ。 断酒の理由?それは本当は単に病気で薬飲んでるからなんですが、それも軽く言えない…