「加熱式にすれば比較的健康でしかも電池の問題でチェーンスモーキングにならないから経済的」と語った友人に、ひとこと「やめりゃいいんだよ」と身も蓋もないことを言ったことで不機嫌にさせてしまいました。考えてみれば自分が喫煙者だったら確かにそれは…

禁煙シリーズ記事は禁煙3か月を迎えたところで最終回という事にしていましたが、チャンピックスで3か月禁煙した人でも1年後の再喫煙率は半分くらいになるらしいです。なのでエクストララウンドとして半年の途中経過報告です。 とはいえ、もはや再喫煙なんて…

現代になってもアルコールがストレス解消になるって言説が、常識のようにまかり通ってるんですよね。んなアホな。ならないですよ。錯覚ですよそれ。アルコールを摂取したから、また次のアルコールが欲しくなってるんですよ。それを我慢するストレスを、アル…

おうワレ。まず耳の穴かっぽじってからよう聞けや。ワシが語りかけとるんは、安酒飲んどる奴らをポンコツ扱いして茶化しとるオドレらや。ホンマはゴリラの握力で握ってもまとまらんパラッパラの米粒みたいな人間のくせに、他人をコケにするときだけパチモン…

今日は午後から雨の予報だったし、出勤前に、もう陽が上がる前からダラダラとウォーキングしとったんですよ。今日は珍しくノルディックスタイルじゃなくて、普通のウォーキングでね。 もう陽が昇って明るくなったくらいのちょうどよく体が温まったくらいの時…

禁煙シリーズの記事です。はじめから読まれる方はこちらから www.brobroski.net さて、やりました。今日で禁煙開始からちょうど3か月が経過です。結局、苦しいと表現するほど苦しい思いをしたのは開始初日くらいだったのではないかと思います。 今でも時々タ…

別にブログを書く気がないとかそういうわけではないんです。禁煙しか書くことがない上に禁煙でも特筆すべきことが起こっていないとか、そういう訳でもありません。 会社をサボる人の言い訳No.1が「体調不良」なら、ブログサボる人の言い訳No.1は「多忙」でし…

ものごとが上手く運んでいると不愉快になる人はいませんか？それはセルフイメージと現実とがズレているからですよ。私は禁煙がスムーズすぎて現在、不愉快になっています。セルフイメージより上手くいっているのです。 こんな風にセルフイメージがクソなのは…

ご機嫌よう。オシャレもパチンコもしないしお笑いにも萌えにも興味ない、酒をやめて今禁煙挑戦中の私です。自由にさせてくれよ。楽しさも美味しさも幸せも面白いもカワイイも、自分で見つけて自分の基準で味わうのが至高の喜びなのさ。この心は私の心なんだ…

酒もタバコもやめて夏は魚釣り三昧の人間になろうとしているオッサンの私です。え？つまらない？それは他人が決めることじゃないぜ。見栄と虚勢で疲弊しきった奴にはわかるまい。 チャンピックスで禁煙シリーズもとうとう10日目になりました。 シリーズをは…

おうワレ。ワシは知っとるで。「難儀もせんと継続できとるヤツの禁煙日記」とか全然オモロないんやろ。オドレら結局、ワシがしんどなって無様にヤニってまうチョンボが見たいんや。「こいつバリ意志弱いやんけ、これやからヤニカスはアカンタレのイカレポン…

もうしばらくは「チャンピックスで禁煙」記事です。 この記事郡の第1弾はこちらです。初めから読みたい方はどうぞ。 www.brobroski.net さて、日本語の説明では8日目には完全禁煙開始、すなわち朝から吸ってはいけないということになっています。医師からも…

チャンピックスで禁煙シリーズ記事です。 これは4記事目ですので、はじめから読まれる方はこちらへどうぞ。 www.brobroski.net 前回の記事はこちらです。 www.brobroski.net この記事では薬の量が0.5mg×2（朝・夕）で維持されるチャンピックス服用5日目から7…

「チャンピックスで禁煙」の記事郡の続きです。 はじめから読まれる方はこちら www.brobroski.net 前回の記事はこちら www.brobroski.net 繰り返しになりますが、チャンピックスの服用法は、開始から3日目までは1日0.5mg、4日目から0.5mg×2、8日目から1mg×2…

禁煙外来へ行った記事の続きです。 www.brobroski.net 前の記事は禁煙外来に行って「チャンピックス初日」でしたから、今回はそこから「1日1回0.5mg服用」の、チャンピックス3日目までを語っていこうと思います。 そうそう、前回の記事に書きませんでしたが…

今まで言ってませんでしたが私はヘビースモーカーです。禁煙外来に行ったのでその辺のことを書いていこうと思います。 2017年8月初旬。精神科にて。 私のうつ病は快方に向かっており、ひとつの薬の処方が止まりました。このとき私は主治医に尋ねました。 「…

特にアルコール依存症の診断などは下されていませんが、ある年のGWから断酒を継続中です。私がうつ病になって、もろもろの服薬を始めたのはもっと前です。絶対にやってはいけない事ですがアルコールと精神科の薬を一緒に飲んでいた時期も数年単位であったと…

急に飲み会に誘われたから時間指定で頼んだ荷物を受け取れませんでした。ごめんなさい。飲み会って言っても、私は断酒してるから飲まないんですけどね。ウーロン茶うめぇ。 断酒の理由？それは本当は単に病気で薬飲んでるからなんですが、それも軽く言えない…