休みの日、何かやろうとしてもおっくうで手につかないで、結局何もできなかったってことないですか？私は「うつ」になってから非常にそういうのが多いです。そういう自分の気持ちに気付きましょ、っていう話題です。 今日は平日だけど仕事休みです。理由はあ…

幸福へ向かうための感情整理のノート術。感情の実況中継、アンチ白黒思考